Manfaat Musik, Hilangkan Stres dan Bikin Fokus

  Musik dan lagu adalah bahasa universal. Coba ingat-ingat lagu berbahasa asing yang tidak Anda mengerti, tanpa melihat artinya, biasanya seseorang akan tahu bahwa lagu itu mengandung makna jatuh cinta, patah hati, duka dan sebagainya. Termasuk juga musik instrumental, walaupun tanpa kata, ada aura tersendiri di dalamnya.

  Tidak hanya menjadi sarana hiburan, karena musik dan lagu memiliki manfaat lain. Inilah beberapa di antaranya.
Mengubah Mood Dengan Cepat
  Ketika mood sedang bagus, lagu yang menyedihkan akan membuat Anda gloomy dengan sendirinya, begitu juga sebaliknya. Saat mood Anda buruk, segera putar lagu-lagu yang bisa membangkitkan semangat! Ada kebiasaan yang keliru dalam kehidupan kita, jika seseorang patah hati, dia akan mendengar lagu-lagu menyedihkan tentang patah hati. Padahal lagu-lagu tersebut dapat membuat mood lebih buruk. Jika Anda ingin mood membaik, putar lagu riang gembira.
Membuat Hati Tenang
  Ketika kepala Anda penat dan ingin melempar apapun yang ada di depan mata, musik dapat menenangkan jiwa Anda. Penelitian yang dilakukan Yale University School of Medicine menunjukkan bahwa pasien yang akan menjalani operasi menjadi lebih tenang saat mendengarkan musik kesukaan mereka. Musik-musik klasik biasanya menjadi pilihan, tetapi musik kesukaan Anda adalah media terbaik untuk menurunkan kecemasan dan membuat pikiran lebih tenang.
Fokus Saat Bekerja
  Sebuah penelitian yang ditulis dalam jurnal Work menunjukkan bahwa karyawan atau profesional muda memiliki konsentrasi yang baik ketika bekerja sambil mendengarkan musik tanpa lirik. Musik instrumental membuat mereka lebih fokus dan berkonsentrasi pada proyek atau tugas yang sedang dikerjakan. Tetapi hati-hati dengan musik yang terlalu keras, karena akan membuat Anda justru kabur dari pekerjaan. Tidak ada salahnya membawa headset kecil ke kantor.
  Tidak percaya? Silakan buktikan sendiri keajaibannya. Musik apa yang Anda suka, ladies?

Source : http://www.vemale.com/body-and-mind/segar-dan-rileks/15969-manfaat-musik-hilangkan-stres-dan-bikin-fokus.html